這次上北京中意武館，聞說姚老師要出版新的教學DVD光碟，又適逄老師進行ＤＶＤ光盤的拍攝,我們一群香港來的師兄弟自然萬分興奮，因為平時都在香港，未能常常直接跟老師鍛練，現在有新的教學DVD，當可解答我們一些學習上的疑難。

相信大家看過這套教學DVD光碟後，都會看到當中的課程編排跟以前的不同。在健身部份，撐抱樁仍然是入門基本訓練樁法，但在技擊樁部份，勾掛樁卻代替了渾圓樁，成為重點講解的首個技擊樁法。為何會有這個改動，老師沒有明言，但看過老師在DVD光碟第二集中深入講解勾掛樁各方面的練習要領後，大家應該會明白為何有此一改。

我自己的體會是，這項改動仍然是為了技擊時的實際需要而作的。從老師在光碟中的勾掛樁講解可瞭解到，在推手時，勾掛樁的手形更合乎技擊需要，因為勾掛樁雙手手指皆向前，指向對手之中線，更加附合意拳的拳理：指中力。

確實，在雙推手打輪時，我們的手形呈勾掛樁狀態的時間，是比渾圓樁多的，原因就是上文所說的指中力的要求。

另外，勾掛樁的手形，亦更加方便我們技擊時的變化，雙手在勾掛狀態時，向後一回，就成渾圓狀態；向前時，則可直接變化為發力、打擊或掌擊等等。這在DVD光碟中，老師都有談到。

由此亦可知道，姚老師在意拳的體會、教學與訓練上，其實是在不斷深化和改進，向更有效和更合理的方向發展，而並不盲目固守前人的方法。

事實上，老師這種在教學與訓練上的不斷深化和改進，在我們這次十月份在北京中意武館集訓時，已經深深應受到。在很多細微的地方，老師都發掘出很多新的點子來幫助學員更快速更容易掌握教學的要求。這方面，有上京的師兄弟應該深有同感。

黃志輝

2007年12月28日